suckhoe24gio

Chu kỳ kinh nguyệt không đều là hiện trạng phổ biến ở phái nữ. Tuy vậy, nếu tình trạng này kéo dài thì chứng tỏ cơ thể nữ giới đang gặp vấn đề về nội tiết tố, đường ruột hay các căn bệnh sản phụ khoa. Để bảo đảm sức khỏe thể chất và thiên chức làm mẹ thì chị em cần tìm đúng lý do gây nên bệnh và xử trí sớm.

Dấu hiệu thường gặp khi chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn​

• Vòng kinh bình thường kéo dài từ 26 - 32 ngày, số kỳ kinh nguyệt khoảng 3 ngày - 1 tuần và lượng máu phụ nữ bị mất đi từ 50 đến 80ml, màu máu đỏ sậm.
• Nếu như những ngày kinh nguyệt một số tháng trước của phụ nữ là 28 ngày, nhưng tháng này lại 20 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
• Những ngày xung huyết kinh ít hơn hai ngày hoặc nhiều hơn 1 tuần lễ
• Lượng máu kinh rất nhiều hoặc quá ít, bị vón cục.
• Ra máu bất thường rong huyết hoặc tắc kinh trong một lâu ngày còn gọi mất kinh.

Nguyên nhân gây chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn​

Nữ giới muốn có cách phù hợp giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt thì phái nữ cần tìm “thủ phạm” gây nên sự kinh nguyệt bị rối loạn này.

• Rối loạn nội tiết tố: chu kỳ kinh nguyệt được sửa đổi bởi hoạt động của hệ nội tiết, gồm hai hormon chính là nội tiết tố nữ và progesterone. Khi nội tiết tố suy giảm hoặc có sự biến đổi dẫn đến kinh nguyệt sẽ bị khác thường.
• Bà bầu hoặc cho con bú: khi trứng bắt đầu được thụ tinh và đi vào tử cung hình thành và phát triển thành một bào thai, cơ thể phụ nữ sẽ ngừng sản xuất hormone xúc tác trứng rụng, có nghĩa là người phụ nữ sẽ mất kinh trong thời gian mang bầu. Còn khi cho con bú, hormone prolactin có tác dụng sản xuất sữa mẹ ức chế hormone kích rụng trứng và gây tình trạng kinh nguyệt không đều sau sinh. Chu kì kinh nguyệt sẽ ổn định dần sau khi cai sữa.
• Dùng thuốc tránh thai nội tiết: thuốc tránh thai có thể làm tác động đến vòng kinh như gây ra xung huyết bất thường ở giữa chu kỳ, số lượng máu kinh quá ít hoặc rất nhiều.
• Khối lượng cơ thể bất thường, chế độ dinh dưỡng không hợp lý.
• Tinh thần, cảm giác mệt mỏi, bất an khiến hormone costisol tiết ra nhiều, gây ra gián đoạn sản xuất nội tiết tố nữ và progesterone khiến rối loạn kinh nguyệt.
• Lí do nguy hiểm gây ra trạng thái chu kì kinh nguyệt bị rối loạn là bệnh phụ khoa và chứng bệnh kinh niên như u xơ cổ tử cung, bệnh viêm cổ tử cung, lạc nội mạc dạ con,… nếu không chữa ngay từ giai đoạn đầu sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng, có thể bị vô sinh.

Ảnh hưởng của những ngày kinh nguyệt không đều​

• Kinh nguyệt đến bất ngờ, khó kiểm soát, xung huyết nhiều, kéo dài ngày sẽ gây nên trạng thái thiếu máu, chóng mặt, cảm nhận mệt mỏi.
• Máu kinh bất ổn còn gây cản trở trong việc muốn có bầu. Mặc dù kinh nguyệt bị rối loạn vẫn có thể mang thai, nhưng tỷ lệ lại thấp. Chính vì cần có biện pháp tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt bị rối loạn và áp dụng một vài giải pháp giúp nhanh có bầu khi kỳ kinh bị rối loạn như điều hòa kinh nguyệt, tăng cường quan hệ tình dục…
• Kinh nguyệt bị rối loạn là dấu hiệu cảnh báo phái nữ đang có nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa như u xơ tử cung, buồng trứng đa nang,…

Bạn có biết: app tính chu kỳ kinh nguyệt

Cách điều hòa kinh nguyệt ổn định và khả năng có con​

Nếu như bạn đang trong độ tuổi sinh sản thì cần chú ý dấu hiệu bất thường và đến khám ở những cơ sở chuyên khoa uy tín để biết nguyên do rồi xử lý ngay từ giai đoạn đầu.

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi mới lớn hay tuổi trước thời kỳ mãn kinh thì chỉ là biểu hiện sinh lý tự nhiên không cần quá sợ hãi.

Phái nữ cần thay đổi lối sống, hoạt động thể thao hằng ngày, ngủ đủ giấc để xúc tác sức khỏe thể chất, giúp trao đổi chất tốt hơn làm làm giảm một vài rối loạn nội tiết.

Biến đổi khẩu phần ăn hằng ngày, uống nhiều nước, ăn nhiều các đồ ăn tốt cho chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn như đậu nành, chế phẩm từ đậu nành,… làm giảm đồ ăn nhanh, món ăn có tính hàn, đồ uống có cồn và thuốc lá, rượu bia, thuốc lá,…

Bạn gái cần giữ tâm lý thoải mái, không nên quá lo lắng, lo sợ vì như vậy sẽ gây nên ngăn cản hoạt động của tuyến yên khiến sự trứng rụng bị trục trặc.

Phụ nữ cần bổ sung nội tiết tố nữ để cân bằng tiết tố nữ và điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu. Một trong số các sản phẩm đáp ứng nội tiết tố nữ hiệu quả là estrog-100 có nguồn gốc thảo dược từ đương quy, tục đoạn, biện pháp sơn tiêu, giúp người phụ nữ cải thiện các biểu hiện bí bách do chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn và cải thiện sắc đẹp, thể hình, giữ lửa ngày cưới.